Реабилитация в онкологии. Роль физических упражнений
Реабилитация в онкологии. Роль физических упражнений.
Роль физических упражнений при реабилитации онкологических больных трудно переоценить. Протокольные советы онкологов о необходимости резкого ограничения физической нагрузки, ни в коем случае нельзя понимать в буквальном смысле.
Онкологи советуют ограничить прежде всего физические сверх нагрузки и сверх усилия, что безусловно правильно.
Что же касается физической активности в целом, то любой опытный онколог посоветует нам одно и то же — лёгкие физические нагрузки, типа уборки в квартире или работы на приусадебном участке — рекомендуются без ограничения, до появления чувства усталости.
Хотелось бы чётче объяснить роль физических упражнений, которые входят в состав так называемой физкультуры. Это растяжки, лёгкий бег, гантели, перекладина, лёгкие штанги и небольшие нагрузки на тренажёрах.
Дело в том, что при небольших физических нагрузках и специальных упражнениях для мышц и костно связочного аппарата нашего тела выделяется в кровь целый ряд веществ организма, которые очень благотворно влияют на реабилитацию онкологических больных.
Лёгкая физическая нагрузка активизирует и запускает все органы и системы организма, заставляет их работать мощнее и активнее, чем способствует быстрому восстановлению и обновлению тканей, получивших нарушения во время лечения(операция, лучевая и химиотерапия).
И особенно хочется подчеркнуть важность вовлечения в работу максимального количества мышц тела во время восстановительного периода.
Лично я начал отжиматься от больничной койки уже через десять дней после обширной операции брюшной полости, длившейся три с половиной часа. Я не пожалел об этом. Восстановительный период прошёл, как по маслу — никаких осложнений.
Помню, что по собственной инициативе я начал на пятый день есть перепелиные яйца и красную икру с красным сухим вином. Я очень быстро пошёл на поправку и набрал вес. Как только немного срослись мышцы на животе, начал понемногу качать пресс. В результате — ни каких спаечных болей и дискомфорта. Всё, что напоминало о раке и операции — это пятнадцати сантиметровый шрам на животе.
И даже, когда полезли метастазы, регулярные физические упражнения в тренажёрном зале с лёгкими нагрузками помогали мне лучше переносить мощную лучевую и химиотерапию.
Важно понимать, что наш организм является как бы природной аптекой и способен продуцировать множество лечебных веществ, выделение которых усиливается при лёгких физических нагрузках и прокачке мышц тела. Движение — это жизнь.
Помните, как в старой песне — везде нужна сноровка, закалка, тренировка, иначе нам удачи не видать.
В этом небольшом видеоролике можно посмотреть какой комплекс упражнений я регулярно практикую на обычной спортивной площадке возле своего дома.
Спасибо Вам огромное!
Умница!
Я пришел к этому сам и получил в Вас единомышленника.
У меня (54 года) 3 месяца тому вырезали 6 см кишечника и 20%печени (пять метастазов), операция длилась 5 часов.
Приседал по 15-20 раз в скверике больницы уже на 5 день, через два месяца выиграл у своего постоянного партнера на теннисном корте.
Шел к этому так.
Каждое утро делал упражнения не причиняющие боль в травмированных операциях местах, в итоге к двум месяцам делал:
= 40 приседаний
= 50 упражнений с 2 5 кг гантелями
= 40 качков (по типа Вашему) пресса
= 35 полных отжиманий
В бассейне плаваю по 600 м в ластах на руках и ногах (это мой любимый способ и до операции).
Эти все «достижения» совмещались с химеотерапией (сейчас на 3 месяце уже прошел 4 сеанса из 6).
+375297846139
+375296743144
Скайп barbush7
[email protected]
Спасибо за рекомендации,прошла 2 химию из 6,чуть не умерла, очень плохо,как пережить остальные?
Даже рак 4 степени с метастазами — это не приговор. Но, для того, чтобы победить болезнь, если сказать простыми словами, надо сделать выбор – готовы бороться за свою жизнь не жалея сил или будете пассивно ждать, что придёт добрый доктор и вылечит вас? Больной должен настроить себя на бескомпромиссную борьбу до победы над болезнью!
Наш проект и наша команда помогает людям победить рак тем, что в наших силах, а именно наши препараты подготавливают к лечению онкологии и делают хорошую реабилитацию после лечения, хотя, на этой странице
rakinformburo.ru/rehabilitations.html
описан именно случай, когда Олег отказался от химиотерапии и начал лечение по нашему курсу. Сейчас уже ходит на работу.
В вашем случае, я просто не знаю ситуации — Какой диагноз? Какое было лечение?
Наш совет — решение за вами — сдаться и умереть, или победить рак.
Если решитесь — обращайтесь, изучим диагноз, анализы, истории болезни, специалисты подберут курс реабилитации после химиотерапии, дадут рекомендации по питанию.
О реабилитации смотрите в этой статье: rakinformburo.ru/reabilit...nejropatiya.html
Историю победы над раком можно узнать в электронной книге:
И самое главное, помните, что от рака умирают те, кто знает и верит, что это смертельная болезнь — кто не верит — выздоравливает!
Спасибо за совет,я живу в Донецке и курирует меня профессор Думанский Юрий Васильевич,и это его рекомендации-6 курсов химии,ноя очень тяжело их переношу,ставят 1 стадию,опухоль была в желчном.Спасибо за поддержку.