Архив меток: антираковая диета
Роль воды в профилактике рака и реабилитации в онкологии
Здравствуйте, друзья!
Всем желаем здоровья!
Сегодня мы предлагаем вашему вниманию продолжение очень важной темы — роль воды в профилактике рака и реабилитации в онкологии.
Светозар Богатырёв недавно был в городе Трускавец в Украине, где проходил очередной курс реабилитации и отдыха. Ему встретился очень интересный человек из Московского государственного университета имени Ломоносова кандидат биологических наук Лебедева Нина Евгеньевна.
Нина Евгеньевна как учёный занималась водой — изучала её свойства и качества.
Дело в том, что для онкологии для профилактики и реабилитации рака, такого понятия как антираковая диета, очень важным является качество воды, потребляемой человеком.
Светозар Богатырёв: Вы, как специалист, который всю жизнь посвятил изучению свойств и качества воды, можете очень много полезного и интересного рассказать для посетителей сайта.
Нина Евгеньевна: речь идёт о том, что лечебные свойства воды использовались в глубокой древности, по крайней мере со времён христианства.
Все знают, что при болезнях, особенно в местах где нет врачей, использовали святую воду. Если не было святой воды, то очищали простую, пропуская её через уголь, что то над ней шептали и она изменяла свои свойства и приобретала лечебные свойства.
Чем объясняются эти свойства?
Реабилитация после рака. Горные лыжи
Горнолыжный отдых является уникальным сочетанием множества мощных факторов для восстановления — реабилитации после рака. Умеренная физическая нагрузка, чистая экология, свежий воздух, снег, блестящий на ярком солнце, праздничное настроение людей вокруг, смена обстановки, живая природная вода, камин, бассейн, приятная компания и наоборот возможность побыть в одиночестве с любимыми книгами — вот тот неполный список того, что ожидает человека, выбравшего для реабилитации после рака горные лыжи.
Расскажу свою историю.
В декабре 2011 года у меня обнаружили очередной метастаз в поясничном отделе позвоночника с переходом на правую подвздошную кость. Была поведена лучевая терапия. Назначены бифосфонаты один раз в месяц и ограничение физической нагрузки на ослабленные кости. Ещё побаливало место выхода седалищного нерва и я решил для реабилитации поехать на горно лыжный курорт разработать ногу, да и все залежавшиеся кости. Я умею кататься на лыжах, не падая, так что не смотря на запрет онкологов, выбрал горные лыжи, успокоив себя мыслью, что упасть можно и на ровном месте, например в Киеве, идя к машине по льду.
Я уже хорошо знал, как важно
Профилактика рака. Антираковая диета
Продолжаем начатый здесь разговор. Сегодня поговорим конкретно о том, что нужно делать для профилактики рака.
На основании своего опыта, изучив последние монографии, русско и англоязычные форумы, материалы американской онкологической ассоциации, а так же выслушав мнение ведущих специалистов в этой области, я сформулировал золотые, серебряные и платиновые правила профилактики рака и антираковой диеты.
Золотые правила профилактики рака и антираковой диеты:
- Ложиться спать не позже 22 — максимально 23 часов — этому правилу посвящена статья ниже.
- По возможности исключить пищу с канцерогенами:
водопроводная вода;
копчённая и жаренная пища;
консервированные, соленые, маринованные продукты;
поваренная соль;
генетически модифицированные продукты;
алкоголь в больших количествах и др. - Рекомендуется вегетарианство — мясо не чаще двух раз в неделю.
- Воздержание от пищи один раз в неделю в течение 24-36 часов.
- Употребление чистой воды, желательно с природным потенциалом. Учитывая важность этой темы мы готовим подробный видео курс, который в ближайшее время появится на нашем сайте.
- Не допускать излишнего веса, по возможности ограничить употребление мучных, кондитерских изделий, сахара (лучше заменить сахар мёдом).
- Избегать вредных привычек — курение, алкоголь, наркотики.
- Вовремя отдыхать от стрессов, восстанавливаться, не допускать развитие неврозов. Прочитать пару книг на эту тему. При встрече с шоковой ситуацией (сверхсильный стресс), обязательно пройти курс психотерапии у специалиста.
- Каждодневные лёгкие физические нагрузки, хотя бы один — два часа.
- Чистый воздух, вовремя убирать
