Реабилитация в онкологии. Роль физических упражнений

реабилитация в онкологии

 Реабилитация в онкологии. Роль физических упражнений.

Роль физических упражнений при реабилитации онкологических больных трудно переоценить. Протокольные советы онкологов о необходимости резкого ограничения физической нагрузки, ни в коем случае нельзя понимать в буквальном смысле.

Онкологи советуют ограничить прежде всего физические сверх нагрузки и сверх усилия, что безусловно правильно.

Что же касается физической активности в целом, то любой опытный онколог посоветует нам одно и то же — лёгкие физические нагрузки, типа уборки в квартире или работы на приусадебном участке — рекомендуются без ограничения, до появления чувства усталости.

Хотелось бы чётче объяснить роль физических упражнений, которые входят в состав так называемой физкультуры. Это растяжки, лёгкий бег, гантели, перекладина, лёгкие штанги и небольшие нагрузки на тренажёрах.

Дело в том, что при небольших физических нагрузках и специальных упражнениях для мышц и костно связочного аппарата нашего тела выделяется в кровь целый ряд веществ организма, которые очень благотворно влияют на реабилитацию онкологических больных.

Лёгкая физическая нагрузка активизирует и запускает все органы и системы организма, заставляет их работать мощнее и активнее, чем способствует быстрому восстановлению  и обновлению тканей, получивших нарушения во время лечения(операция, лучевая и химиотерапия).

И особенно хочется подчеркнуть важность вовлечения в работу максимального количества мышц тела во время восстановительного периода.

Лично я начал отжиматься от больничной койки уже через десять дней после обширной операции брюшной полости, длившейся три с половиной часа. Я не пожалел об этом. Восстановительный период прошёл, как по маслу — никаких осложнений.

Помню, что по собственной инициативе я начал на пятый день есть перепелиные яйца и красную икру с красным сухим вином. Я очень быстро пошёл на поправку и набрал вес. Как только немного срослись мышцы на животе, начал понемногу качать пресс. В результате — ни каких спаечных болей и дискомфорта. Всё, что напоминало о раке и операции — это пятнадцати сантиметровый шрам на животе.

И даже, когда полезли метастазы, регулярные физические упражнения в тренажёрном зале с лёгкими нагрузками помогали мне лучше переносить мощную лучевую и химиотерапию.

Важно понимать, что наш организм является как бы природной аптекой и способен продуцировать множество лечебных веществ, выделение которых усиливается при лёгких физических нагрузках и прокачке мышц тела. Движение — это жизнь.

Помните, как в старой песне — везде нужна сноровка, закалка, тренировка, иначе нам удачи не видать.

В этом небольшом видеоролике можно посмотреть какой  комплекс упражнений я  регулярно практикую на обычной спортивной площадке возле своего дома.

Физическая нагрузка. Реабилитация у моря.

Bookmark and Share

Статьи на эту же тему:

25 Responses to Реабилитация в онкологии. Роль физических упражнений

  1. Елена пишет:

    Спасибо Вам огромное!

    [Ответить]

  2. Геннадий пишет:

    Умница!

    Я пришел к этому сам и получил в Вас единомышленника.

    У меня (54 года) 3 месяца тому вырезали 6 см кишечника и 20%печени (пять метастазов), операция длилась 5 часов.

    Приседал по 15-20 раз в скверике больницы уже на 5 день, через два месяца выиграл у своего постоянного партнера на теннисном корте.

    Шел к этому так.

    Каждое утро делал упражнения не причиняющие боль в травмированных операциях местах, в итоге к двум месяцам делал:

    = 40 приседаний

    = 50 упражнений с 2 5 кг гантелями

    = 40 качков (по типа Вашему) пресса

    = 35 полных отжиманий

    В бассейне плаваю по 600 м в ластах на руках и ногах (это мой любимый способ и до операции).

    Эти все «достижения» совмещались с химеотерапией (сейчас на 3 месяце уже прошел 4 сеанса из 6).

    +375297846139

    +375296743144

    Скайп barbush7

    ems@mail.grodno.by

    [Ответить]

    Данияр Reply:

    Геннадий,здравствуйте.

    мой близкий друг Евгений,48 лет,последняя стадия,рак сигмовидной и метастазы в печень.

    обнаружили в январе,1ый курс химии прошли,завтра томография с контрастированием.

    консультируемся с профессорами из Сеула.

    пжлста,ответьте,что Вы еще предпринимали-предпринимаете.

    диету держим — глюкозу исключили,пьем селен актив и АЕВИТ,часто гранат,грецкий орех,броколли и проч.

    спасибо,Данияр

    [Ответить]

    Александр Reply:

    Добрый день Данияр.

    Вы пишите что ваш друг проходил лечение в Корее. Пожалуйста подскажите контакты лечащего врача и клинику. Мой телефон 87770577215 или пишите на почту.

    [Ответить]

  3. Елена пишет:

    Спасибо за рекомендации,прошла 2 химию из 6,чуть не умерла, очень плохо,как пережить остальные?

    [Ответить]

    Вадим Белоусов Reply:

    Даже рак 4 степени с метастазами — это не приговор. Но, для того, чтобы победить болезнь, если сказать простыми словами, надо сделать выбор – готовы бороться за свою жизнь не жалея сил или будете пассивно ждать, что придёт добрый доктор и вылечит вас? Больной должен настроить себя на бескомпромиссную борьбу до победы над болезнью!

    Наш проект и наша команда помогает людям победить рак тем, что в наших силах, а именно наши препараты подготавливают к лечению онкологии и делают хорошую реабилитацию после лечения, хотя, на этой странице

    rakinformburo.ru/rehabilitations.html

    описан именно случай, когда Олег отказался от химиотерапии и начал лечение по нашему курсу. Сейчас уже ходит на работу.

    В вашем случае, я просто не знаю ситуации — Какой диагноз? Какое было лечение?

    Наш совет — решение за вами — сдаться и умереть, или победить рак.

    Если решитесь — обращайтесь, изучим диагноз, анализы, истории болезни, специалисты подберут курс реабилитации после химиотерапии, дадут рекомендации по питанию.

    О реабилитации смотрите в этой статье: rakinformburo.ru/reabilit...nejropatiya.html

    Историю победы над раком можно узнать в электронной книге: chemotherapy.rakinformburo.ru

    И самое главное, помните, что от рака умирают те, кто знает и верит, что это смертельная болезнь — кто не верит — выздоравливает!

    [Ответить]

  4. Елена пишет:

    Спасибо за совет,я живу в Донецке и курирует меня профессор Думанский Юрий Васильевич,и это его рекомендации-6 курсов химии,ноя очень тяжело их переношу,ставят 1 стадию,опухоль была в желчном.Спасибо за поддержку.

    [Ответить]

  5. Ольга пишет:

    Я прочитала, что один американский врач-онколог рекомендовал своим пациентам прыгать на батуте по 40 минут в день: 20 минут утром, и 20 — вечером с целью улучшения работы лимфатической системы, и тем самым укрепить иммунитет. Чтобы выполнять свою функцию лимфе нужно движение, а так как у лимфaтической системы отсутствует центральный насос (как, например, сердце в кровеносной системе), то только физическими упражнениями, массажем, гравитационной нагрузкой, и глубоким дыханием мы можем помочь себе в ее продвижении. Самый простой метод улучшения потока лимфы это прыгание на мини-батуте! Каналы, по которому проходит лимфа, во время прыжков расширяются, и лимфа по ним движется в 14 раз быстрее, чем когда мы находимся без движения. Даже две минуты занятий на мини-батуте приносят огромную пользу – вся лимфатическая система промывается, количество белых кровяных телец, которые борются с незваными гостями, возрастает в три раза, в результате чего у тела повышается возможность борьбы с раковыми клетками и вирусами. 2 минуты скакания на мини-батуте это одно и то же, что 6 минут пробежки, или 22 минуты прогулки, или 10 минут плавания. Можно приобрести мини-батут с рукояткой, чтобы держаться во время прыжков. Это особенно удобно для пожилых людей, которые должны быть осторожны. Было выяснено, что, даже если вы будете просто сидеть на мини-батуте, а другой человек будет прыгать на нем, широко расставив ноги, то вы всё равно получите эффективную пользу для здоровья.

    [Ответить]

  6. Молодой пишет:

    Доброго времени суток Всем.

    Ни каких сверх советов давать не буду, хотя может быть и имею на это право.

    в 27 была злокачественная тератома и воспаление желточного мешка, после полостной операции 3х часовой, на ужин пошел уже своими ногами. со второго дня уже гулял в сквере не меньше 2х часов, на третий день уже делал небольшую разминку. Ни каких лифтов, по лестницам только пешком, а то и два три раза, если оставались силы. Через несколько месяцев случились метастазы в лимфу по почки и в пах, высокодозный BEP и опять же, старался каждое утро перед химией 10-15 приседаний, разминка, хотя это все было на тот момент почти за пределами возможностей, с Огромным трудом. Скачки веса были ±30кг между курсами. на химию заходил почти 90, выходил 60 и тд. И опять же ходил, не реально много. Всю домашнюю работу делал сам. Во время всех химий жил один, магазин, готовка, уборка. Работа над собой и ежедневный труд может быть если и не вылечат Вас, но сделают Вашу жизнь наполненной смыслом. Осознание того, что Вы не просто лежали и помирали, а боролись и старались. А чаще всего это награждается!

    Не падайте духом, не унывайте, боритесь!

    [Ответить]

  7. Зоя пишет:

    Добрый день!

    [Ответить]

  8. Зоя пишет:

    У меня рак прямой кишки 4 стадия! Я не поверила, когда объявили диагноз, такое ощущение, что это не со мной, хотя боли были запредельные, но потом подумала, ну что делать, нужно как то жить и приспосабливаться к другой жизни, к жизни с опухолью, врачи отказались делать операцию, слишком много метастаз, вот живу, хожу на работу, стараюсь делать что то по дому, до сих пор нет понимания моей болезни, хотя перенесла 11 курсов химии и с каждым разом плохо прихожу в себя, тошнит, слабость и прочая бяка а теперь еще и появилось онемение ног, они, как ватные, может , кто подскажет, какие ни будь упражнения или процедуры, ходить стало тяжеловато!!Спасибо всем, кто откликнется!!!!!

    [Ответить]

    Вячеслав Reply:

    Аркадий Наумович Петров лечит и не такое. И Вас саму научит лечиться.

    [Ответить]

    Молодой Reply:

    Философы пусть философствуют!

    А медицину оставьте для ВРАЧЕЙ!

    [Ответить]

    Вячеслав Reply:

    Аркадий Петров лечит тех, от которых ВРАЧИ отказались. Посмотрите фильм «Конференция в Германии. Онкология». Главный врач немецкой онкологической клиники на огромной Конференции, во всеуслышание признает, что технологии Аркадия Петрова -это РЕАЛЬНОСТЬ и это — технологии завтрашнего дня. Это было 10 лет назад. Чего достиг Аркадий Петров теперь — фантастика!

  9. Молодой пишет:

    Вячеслав, он Вас вылечил? Или может быть Вашего сына? Может быть Вы кого то вылечили по его методике?

    [Ответить]

    Вячеслав Reply:

    Я для Вас не авторитет. В фильме «Аркадий Петров. Конференция в Германии. Онкология.» есть ответы на Ваши вопросы. 30 лет назад я прочитал книгу Ричарда Баха «Иллюзии или приключения вынужденного мессии». Там есть много интересного, но одну фразу я пронес через 30 лет. «Отстаивая свою ограниченность, вы лишаете себя всемогущества». А скептиком был, как Вы. Посмотрев этот фильм (есть на YOUTUBE), я понял, зачем я прочитал и запомнил это тогда. Там выступает всемирно известный ВРАЧ-онколог. Я для Вас не авторитет — послушайте его.

    [Ответить]

    Молодой Reply:

    Вы уходите от довольно простого вопроса.

    Я спросил Он Вас вылечил? Он вылечил Ваших детей?

    Вы начинаете, я для Вас не авторитет, книги, врачи и тд.

    Простите, для меня нет авторитетов. Я просто очень негативно отношусь к тому, как кто то аля пропагандирует какие то методики, каких то людей и тд. Потому что те единицы кто по какой то причине вылечился, начинают писать книги, у них открываются третьи, десятые глаза и они начинают писать и рассказывать о том, какая чудодейственная технология или какой врач волшебник. Но те 90 процентов которые Умирают, они уже ни когда ничего не расскажут. Я задал конкретный Вам вопрос, с которого вы соскочили.

    Про себя скажу, что я достаточно пролежал в больницах и достаточно видел больных, кто умирал на глазах, которые пробовали многое, такие же типа признанные методики и врачи, у которых КОЛОССАЛЬНЫЕ успехи, только не видны в массе.

    И пока они лечились по не понятным методикам, становилось уже Слишком поздно.

    [Ответить]

  10. Молодой пишет:

    Вячеслав, ну и кто где кого признает? Дословно «я пригласил докладчика, который не выступает непосредственно против классической медицины, но который говорит о таких вещах и сообщает такое, что выглядет достаточно странно. Это противоречит и моим собственным представлениям.

    Я считаю необходимым сказчать вам это перед показом...»

    [Ответить]

    Вячеслав Reply:

    Зачем же он тогда его пригласил? Им нечем заняться?

    [Ответить]

    Молодой Reply:

    Затем же, за чем приглашает каждый год людей, кто координально против традиционных методов лечени.

    [Ответить]

    Вячеслав Reply:

    Досмотрите.

    Переводчице Аркадий Петров вернул зрение.

    Вместо 20 минут Аркадию Петрову дали 1,5 часа.

    Директор клиники поехал перед этим в Россию.

    Одно его высказывание «Вот это да!» дорогого стоит.

    Он же не может сказать всем врачам «Мы занимались не тем!».

    Его сочтут сумасшедшим. Он это прекрасно понимает.

    Кто будет содержать врачей, клиники, закупать томографы, рушить огромные бизнесы вокруг онкологических проблем?

    Ящерица может вырастить утраченный хвост?

    А мы, высшие существа, чем хуже?

    Ящерица не думает над тем, что этого не может быть.

    Разве количество шарлатанов в Интернете, вирусов, кражи информации, заставляет Вас отказаться от Интернета, банковских карт?

    А поверить в то, что Вы можете себе помочь лучше врачей — это невозможно. Слишком много шарлатанов.

    Не опускайте руки.

    На форуме правильно пишут. Лучше Вас Вам никто не поможет.

    [Ответить]

    Молодой Reply:

    Уважаемый, это место, крайне не удобное для подобных дискуссий. Да и дискутировать в общем то не о чем. Каждый имеет право на свою точку зрения, свои приоритеты и своих авторитетов. Просто Вы пытаетесь рассказать о чудесах, человеку, который с 4й стадией рака, которому не давали и больше полугода на жизнь, но прошло уже 3 года. И в один из самых важных моментов лечения, когда надо удалить остаточные опухоли, я отказался от операции и уехал жить в горы. И Слава Богу до сих пор жив. Мне как ни многим другим известно, что залог выздоравления лежит внутри человека. Но это не просто желание жить, жить хочет каждый или почти каждый. Этого не достаточно для того, что бы выжить. Но и бесприкословно верить кому то, я тоже не собираюсь. Я посмотрел несколько его видео и честно говоря, не нашел ни одного аргумента даже просто поговорить с этим человеком, а уж тем более, доверить ему свою жизнь. А вообще, у меня много размышлений по этому поводу, но все излагать тут, не имею ни возможности, ни желания.

  11. Молодой пишет:

    Ох, уважаемый Вячеслав, когда я только выслушал\прочитал Вас и посмотрел фильм частично, я как то услышал Вас. Ну и учитывая тот факт, что в моей жизни есть примеры, где люди сами себя излечили, без следа, то я вполне с радостью принял призыв расширить свои некие знания. А вот сейчас, спустя 6 часов, перечитав и пересмотрев уже гору видео и информации, скажу Вам.

    Отборная чушь, несусветная чушь, к медицине не имеющая Ни какого отношения. Он философ и ничего плохого, как в философии, в его учениях, я не вижу. Но не надо это приравнивать или даже класть на одну полку с медициной. Я тщетно пытался найти хоть какое то доказательство его слов. Я даже сначала начал записывать чушь, точнее моменты этой чуши, что бы как то аргументировать свой ответ Вам. А потом, чушь на столько отборная и глубокая, что она не нуждается вообще ни в каких доказательствах. Каждый раз он говорит, что вот-вот, вот прям вчера все наблюдали как меланома размером с кулак рассосалась за минуты и что вот-вот выйдет видео этого чуда, что отростали конечности, вырастали зубы, а у него у самого регенерировались НЕСКОЛЬКО ОТРЕЗАННЫХ органом, что вызвало дикий смех на конференции, но ни одного доказательства этих фактов НЕТ. Так же как и нет доказательства его возраста, который он озвучивает, 10 лет назад ему седьмой десяток. Да и за последние 10 лет ни какого изменения или прогресса или признания его методик нету. Просто НЕТУ!

    Все какие то непонятные личности, какие то псевдо-врачи из Омска и хрен пойми откуда.

    А упоминания Гробового, как одного из схожих учений, считаю вообще бредом. Или Гробой для Вас тоже авторитет? Или Вы считаете, что Воскресить детей Беслана ему помешало Российское законодательство? В общем, нам не о чем с Вами говорить, просто не о чем.

    Всех, кто читает этот пост, прошу крайне внимательно прочитать и очень настороженно.

    И если вы больны, то обращайтесь, ищите выходны на Настоящих врачей. Работа со своим сознанием и настроем Очень важна при борьбе с любыми серьезными заболеваниями, раком особенно. Но не верьте в такую чушь и уж тем более не пренебрегайте Настоящей медициной.

    Я все сказал.

    [Ответить]

  12. Молодой пишет:

    И еще пару слов, что же он такой супер молодец, который даже может влиять не только на организм людей, на протекающие СОБЫТИЯ, ясновидящий, заявлюящий, что молодеет и чуть ли не готов к вечной жизни, жиреет, лысеет, выступает с золотыми зубами? Но при этом продолжает проталкивать свое фуфло о регенрации зубов?

    Вы вроде, как я понял, взрослый человек, ну в ключите голову и перестаньте смотреть зомбо-бред.

    [Ответить]

    Вячеслав Reply:

    Зомбо-бред телевидения я давно перестал смотреть. И как раз стал думать.

    Вот, например, профессора Неумывакина посмотрите.

    Врач, профессор, создатель советской космической медицины. Всех наших космонавтов запускал в космос с медицинской точки зрения. Спасал их в космосе.

    Авторитет? Для Вас нет, но для врачей — да!

    Послушайте, что он говорит про Аркадия Петрова.

    Он считает себя ребенком (ему 90), по сравнению с Аркадием Петровым.

    Да, в Вашей ситуации авторитетов нет, Вы спасли себя сами.

    Петров про это же. Почему такое неприятие?

    Не каждый может как Вы, на силе воли бороться.

    Ну не спустится Иисус и не скажет Всем, спаси себя.

    Директор немецкой клиники говорит «То, что делает Петров — это факт. Это наше будущее».

    Вам мало.

    Люди про себя говорят, что Петров их вылечил — подставные.

    Вам нужна передача по первому каналу с живым участием вылеченных, лечение которых подтвердит кто? Министр здравоохранения? Обама? Господь?

    Я вот купил трехтомник Петрова.

    Буду читать.

    Много Вы знаете шарлатанов, выпускающих по несколько книг в год? Зачем? На книгах зарабатывать? Их не ни в одной торговой сети.

    Рекламировать курсы? Для этого есть менее экзотические и гораздо более действенные способы.

    А Грабового Вы слушали, читали? Что Вы знаете про него?

    Вы про него по Первому каналу узнали?

    Отличный источник правдивой информации.

    Он ОФИЦИАЛЬНО работал в авиации и МЧС и предотвращал авиакатастрофы. Находил ясновидением в самолетах проблемы. При проблемах с Американским Шатлом, находящимся в космосе, он дистанционно из Центра управления полетами, сказал, что случилось.

    Видео этого есть.

    А посадили его потому, что собрался в Президенты. И матерей Беслана тогда же использовали.

    Кому нам верить, непонятно.

    Выбирайте сердцем.

    Здоровья Вам и удачи.

    [Ответить]

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

*

Вы можете использовать это HTMLтеги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Save on discount prescription online pharmacy allowing for medicaments and health products. Free online consultation at canadian pharmacies {:)[ buy viagra professional with the best prices.